FAIXA BRANCA
PREPARAÇÃO FÍSICA PARA JIU-JITSU
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Mais força. Mais potência. Mais resistência. Mais mobilidade. Sem depender de academia.
16
fases de preparação
15
capacidades trabalhadas
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opções de equipamento
10
guias de nutrição
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O que você vai desenvolver
Treinos para as capacidades físicas do Jiu-Jitsu, adaptados para fazer em casa.
✓Força
✓Potência explosiva
✓Força isométrica
✓Pegada
✓Core e estabilidade
✓Pescoço
✓Resistência muscular
✓Força de resistência
✓Capacidade anaeróbica
✓Base metabólica
✓Mobilidade
✓Flexibilidade
✓Preparação preventiva
✓Ativação neuromuscular
✓Avaliação e reavaliação física
PARA QUEM É
É para você?
Marque o que você quer conquistar.
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OFERTA DE LANÇAMENTO
Preparação completa sem depender de academia
- ✓Programa de preparação física 16 fases, da avaliação inicial à reavaliação
- ✓App APEX treino guiado, Auto-Play, cronômetro e histórico
- ✓Avaliação física testes, anamnese, composição corporal e InBody
- ✓Nutrição para Jiu-Jitsu 10 guias, receitas e estratégias para categorias de peso
- ✓Recuperação sono, prevenção de lesões, mobilidade, aquecimento e volta à calma
- ✓Periodização e mentalidade periodização, monitoramento e preparação mental
BJJ APEX HOME · PREPARAÇÃO FÍSICA
Preço oficial R$ 597,00
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Entre no app e faça os primeiros treinos. Se achar que não é para você, peça o reembolso em até 7 dias e devolvemos 100% do valor.
R$ 397 é o valor de lançamento. Dá cerca de R$ 1,09 por dia pelo programa, o app, as avaliações e todos os conteúdos de apoio.
NÃO É UM TREINO GENÉRICO EM CASA
Prepare seu corpo
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para o tatame.
Força · Potência · Resistência · Pegada · Core · Pescoço · Mobilidade · Condicionamento · Recuperação
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